AUTO SABOTAGEM
Sabe aquela situação que insistentemente se repete em sua vida, mesmo após você ter jurado que jamais passaria por tudo aquilo novamente? Quando somos nós que contribuímos inconscientemente para [...]
Um dia você acordou…olhou no espelho e decidiu que era hora de cuidar melhor de você! Procurou um médico para um checkup geral, decidiu entrar em forma se matriculando numa academia, procurou uma nutricionista para se alimentar melhor, enfim…! Aí muito feliz começou o tratamento, a ginástica e a nova lista de supermercado! Uma semana depois…você desanimou! Começou a sentir aquela preguiça e vontade de ficar deitada no sofá e aí sua mente preguiçosa e sabotadora te faz acreditar que é muito complicado mudar. Que não vale o esforço, que a vida é curta para não se entupir de chocolate, etc, etc, etc.
Pode acreditar: não adianta você traçar o melhor plano alimentar, com o melhor médico, a nutricionista mais famosa e malhar na academia mais top de todas se sua mente não estiver disposta e treinada para tudo isso!
Então o maior segredo de todos é antes de tudo TREINAR A SUA MENTE. A partir daí, a mágica acontece!